Kordiceps
Palielina ATP veidošanos un līdz ar to muskuļu enerģiju fiziskās slodzes laikā. Atbalsta efektīvāku skābekļa izmantošanu, kas pozitīvi ietekmē izturību un sniegumu. Kordicepsam piemīt arī pretiekaisuma īpašības un tas var veicināt sirds un asinsvadu veselību.
Pētījuma situācija: [Kordicepss un sportiskā veiktspēja – J Int Soc Sports Nutr, 2014]
Lauvas krēpes (Hericium erinaceus)
Stimulē nervu šūnu (NGF) augšanu un tādējādi atbalsta kognitīvās funkcijas un garīgo skaidrību – īpaši saistībā ar neirodeģeneratīvajiem procesiem. Turklāt tas stiprina imūnsistēmu, pozitīvi ietekmējot zarnas.
Pētījuma statuss: [Kognīcija un neiroprotekcija – Biomed Res Int, 2014]
Maitake
Aktivizē makrofāgus un dabiskās killeršūnas imūnsistēmas aizsardzībai un veicina cukura līmeņa asinīs stabilizēšanu. Regulē vielmaiņu un atbalsta vispārējo izturību.
Pētījuma statuss: [Imunomodulācija, ko veic Maitake – Int Immunopharmacol, 2009]
Maka
Veicina enerģiju un fizisko izturību – īpaši fiziski aktīviem cilvēkiem. Turklāt maka regulē hormonālās svārstības, īpaši sievietēm dažādos dzīves posmos.
Pētījuma situācija: [Maka un izturība – J Ethnopharmacol, 2009]
Ašvaganda
Pierādīta iedarbība uz kortizola – "stresa hormona" – līmeņa pazemināšanu un stresa noturības, vitalitātes un fiziskās veiktspējas uzlabošanu.
Pētījuma vieta: [Ašvaganda un stress – Indian J Psychol Med, 2012]
Čaga
Bagāta ar antioksidantiem, čagai piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, tā stiprina imūnsistēmu un atbalsta vispārējo šūnu veselību.
Pētījuma situācija: [Čagas sēne un antioksidanta iedarbība – J Ethnopharmacol, 2005]
Tītara aste (Trametes versicolor)
Piemīt imunitāti stimulējoša iedarbība, pateicoties polisaharīdiem (PSK, PSP), un tas veicina veselīgu zarnu floru – spēcīgu imūnsistēmu.
Pētījuma situācija: [Polisaharīdi un imūnsistēma – Glob Adv Health Med, 2014]